伊斯兰 > Zh > 圣训 > 尊贵的古兰经及其知识 > 的确先知（愿主福安之）每当夜晚睡觉时，他会捧起双手，往里吹气，然后诵念：{你说：他是独一的安拉}，{你说：我求庇于曙光的主}，{你说：我求庇于人类的主}
正确的更新于 27 十月 2026 14h02
📖 1 分钟阅读عَنْ عَائِشَةَ رضي الله عنها: أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ إِذَا أَوَى إِلَى فِرَاشِهِ كُلَّ لَيْلَةٍ جَمَعَ كَفَّيْهِ، ثُمَّ نَفَثَ فِيهِمَا فَقَرَأَ فِيهِمَا: {قُلْ هُوَ اللهُ أَحَدٌ}، وَ{قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ}، وَ{قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ}، ثُمَّ يَمْسَحُ بِهِمَا مَا اسْتَطَاعَ مِنْ جَسَدِهِ، يَبْدَأُ بِهِمَا عَلَى رَأْسِهِ وَوَجْهِهِ وَمَا أَقْبَلَ مِنْ جَسَدِهِ، يَفْعَلُ ذَلِكَ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ.
先知（愿主福安之）的教导中有：如果他准备就寝，便会捧起双手，正如祈祷者所做一般，并往里轻轻的吹气，带有些微的唾液。然后诵读三章经文，即：{你说：他是独一的主}，{你说：我求庇于曙光的主}，{你说：我求庇于人类的主}。然后用双手擦拭身体所能擦拭到的地方，首先是头和面部，然后是身体正面部分，这样重复三遍。
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